月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落而形成的一種自然的周期性的正常生理現(xiàn)象， 若是女性在45周歲之前出現(xiàn)了月經(jīng)不來(lái)的這些現(xiàn)象就需要重視起來(lái)了，有可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。月經(jīng)對(duì)于懷孕也有一定影響，若是月經(jīng)不來(lái)，怎么催月經(jīng)簡(jiǎn)單方法有效？

怎么催月經(jīng)簡(jiǎn)單方法

1、飲食調(diào)理

月經(jīng)不來(lái)時(shí)可喝紅棗桂圓紅糖水。取適量的紅棗，紅糖，桂圓，一起煮湯飲服，對(duì)女性身體有很好的作用，尤其是紅糖有暖宮的效果，催月經(jīng)效果很好。

2、注意保暖

月經(jīng)不來(lái)有時(shí)和子宮寒冷也有關(guān)也就是說(shuō)的宮寒，所以要注意多穿衣服保暖特別是在季節(jié)偏冷的季節(jié)。讓腹部保持熱乎乎的可以灌一個(gè)小的熱水袋，外敷在小腹處，堅(jiān)持敷，一直敷到大姨媽來(lái)為止。另外要注意多喝熱水，不一定非要選擇喝紅糖水，這些對(duì)于催月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)也有幫助。

3、中藥調(diào)理

雖然說(shuō)喝中藥調(diào)經(jīng)效果較慢，但比西醫(yī)效果好，可達(dá)到根治的效果，不過(guò)要注意療程較長(zhǎng)，要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇對(duì)癥的中藥調(diào)理，以盡快恢復(fù)月經(jīng)。

4、打催經(jīng)針

打催經(jīng)針的效果比中醫(yī)調(diào)理見(jiàn)效快，適合一些長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)大姨媽的女性，不過(guò)要注意聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐進(jìn)行調(diào)治，在打完催經(jīng)針后還得配合中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，才能達(dá)到讓月經(jīng)一直保持正常的狀態(tài)。

月經(jīng)對(duì)試管的作用

在很多試管正式進(jìn)進(jìn)入周期前，醫(yī)生都會(huì)叮囑女性患者在月經(jīng)來(lái)時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行系列試管嬰兒手術(shù)準(zhǔn)備。因?yàn)橐?guī)律的月經(jīng)與否影響到試管的成功率。

1、卵泡發(fā)育問(wèn)題

月經(jīng)不調(diào)也是可能導(dǎo)致不孕的原因，還有就是月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起排卵障礙問(wèn)題，更是直接影響到卵泡的發(fā)育，卵子的質(zhì)量不佳。且經(jīng)常性存在月經(jīng)不調(diào)的女性是不利于監(jiān)測(cè)卵泡生長(zhǎng)情況。

2、預(yù)估卵巢功能

做試管的時(shí)候根據(jù)月經(jīng)還可以評(píng)估女性的生育能力，女性的月經(jīng)情況預(yù)示著卵巢功能好不好，如果月經(jīng)周期越規(guī)律，就表示卵巢功能越好，生育能力也就越強(qiáng)。

3、影響胚胎著床

月經(jīng)不正常的話，在進(jìn)行移植手術(shù)的之后，子宮內(nèi)膜厚度可能過(guò)薄或者是過(guò)厚，也就會(huì)影響其胚胎著床成功率。

怎樣鑒定月經(jīng)是否規(guī)律

由上我們可知，催月經(jīng)對(duì)于有計(jì)劃生育的女性是有一定幫助的，但在某些方面，我們的女性朋友也可以自己檢測(cè)自己的月經(jīng)是否正常。

1、月經(jīng)周期

即兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間，21～35天都是正常的，平均28天。若是月經(jīng)來(lái)的周期總是經(jīng)常出現(xiàn)較大差異，就要提防是月經(jīng)出現(xiàn)了異常。

2、經(jīng)期

即來(lái)月經(jīng)時(shí)持續(xù)出血的時(shí)間，2～8天都是正常的，平均4～6天。

3、經(jīng)量

一次月經(jīng)期總出血量在20～60mL都是正常的情況。

總結(jié)看來(lái)，怎么催月經(jīng)簡(jiǎn)單方法最主要的就是要做好保暖工作，為月經(jīng)的正常到來(lái)提供好條件。