女生身材纖瘦穿衣服確實(shí)好看，但只有“瘦健康”才是最重要的，一個(gè)好的身體永遠(yuǎn)都是基礎(chǔ)。瘦身并不是生活中的主旋律，特別是對(duì)于那些過于纖瘦的女性來說，如果近期有生育的可能，那最好還是合理增加體重。因?yàn)楣歉忻琅茈y懷孕不說，即使懷上了，后期也很容易發(fā)生意外流產(chǎn).

看到這里，可能很多人不理解，為什么身材纖瘦的女性不容易懷孕呢?要知道，人體的脂肪有著保暖和保護(hù)器官的作用，特別是腹部脂肪更是子宮的第一道保護(hù)，但女性每次來月經(jīng)都會(huì)消耗一部分脂肪。而只有女性月經(jīng)周期規(guī)律才會(huì)具備生育能力，如果女性皮下脂肪太瘦，多少會(huì)引起宮寒，引起閉經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)，這樣受孕就更加困難了。

除此之外，一些營養(yǎng)不良的女性也很容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，但如果女性沒有維持正常的新陳代謝，那受孕率也會(huì)大幅度降低。當(dāng)然，每位女性懷孕都不容易，需要體內(nèi)激素水平趨于正常，如果太瘦，內(nèi)分泌很容易就失調(diào)。

太瘦的女性懷孕后，孕期生活也會(huì)比較艱辛，因?yàn)槠渖眢w沒有足夠的營養(yǎng)，胎兒根本無法得到足夠的營養(yǎng)。而孕婦本身在孕期也會(huì)有貧血、缺鈣等營養(yǎng)不良的問題。

除此之外，過于纖瘦的女性在孕期生活也會(huì)更加疲累，分娩時(shí)也會(huì)延長產(chǎn)程。因?yàn)樗齻兊牧α窟h(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而自然分娩需要足夠力量才能順利生下寶寶，如果缺乏營養(yǎng)，陣痛的過程也會(huì)被延長。

所以，據(jù)專家建議，如果女性的體重不達(dá)標(biāo)，但又想要生寶寶，那備孕期間最好是科學(xué)調(diào)理身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，堅(jiān)持每天鍛煉。這個(gè)時(shí)候盡量將自己的身體狀態(tài)調(diào)養(yǎng)好，保持營養(yǎng)均衡，不要過度節(jié)食，更不要有挑食的壞習(xí)慣，如果有，應(yīng)該盡快調(diào)整過來。

懷孕后也可以參考其他健康食物，保證自己可以攝入充足的營養(yǎng)，提高飲食質(zhì)量。特別是要多吃一些高蛋白的食物，同時(shí)也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些都很有利胎兒健康發(fā)育。

當(dāng)然了，前面所說的補(bǔ)充營養(yǎng)，并不是讓女性服用那些營養(yǎng)藥，畢竟是藥三分毒，調(diào)理身體并不一定要依靠營養(yǎng)品。孕前要想調(diào)理好身體，其實(shí)通過科學(xué)鍛煉和合理的膳食搭配就可以，這樣效果會(huì)更好。

鍛煉需要長期堅(jiān)持，這樣才可以看到效果。除此之外，身材過于纖瘦的女性也要記得定期做好產(chǎn)前檢查，如果發(fā)現(xiàn)有什么異常，則要第一時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行處理，以免引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

懷孕本就是一件不容易的事，而過于纖瘦的女性更不容易。所以，大家在這之前要記得調(diào)理好身體，只有保證身體在最佳狀態(tài)下，才會(huì)迎來好孕。