在備孕前期，準(zhǔn)父母們都會提前做好懷孕的準(zhǔn)備，主要的是改變生活方式和習(xí)慣。備孕的時候營養(yǎng)補充也是很重要的一點，因為營養(yǎng)補充好了對于懷孕后胎兒的發(fā)育起到至關(guān)重要的作用，比如葉酸就能夠預(yù)防胎兒在后期發(fā)育過程中出現(xiàn)畸形。那么備孕試管也是需要提前準(zhǔn)備的，備孕試管該怎么調(diào)理呢?

　　準(zhǔn)備試管前該怎么調(diào)理

　　1、評估卵巢功能

　　針對卵巢功能檢查包括:抽血基礎(chǔ)激素及AMH，B超基礎(chǔ)卵泡數(shù)及卵巢大小。其中最重要是B超基礎(chǔ)卵泡數(shù)及抽血AMH，另外年齡也是決定卵巢功能的重要因素，卵巢功能不好的患者最好在備孕試管前做好卵巢功能的調(diào)理，這樣才能更好的迎來試管好孕。

1)、最常使用的卵巢功能評估是基礎(chǔ)激素抽血，即在月經(jīng)周期第三天抽血驗FSH、LH、E2，尤其FSH是一般婦產(chǎn)科醫(yī)師長期以來常開的檢驗項目。一般FSH越高，卵巢功能越差，當(dāng)數(shù)值大于12mIU/ml，表示功能下降，停經(jīng)婦女一般FSH會大于40。

　　2)、B超基礎(chǔ)卵泡數(shù)(竇卵泡數(shù))則是基礎(chǔ)卵泡數(shù)量越多，表示卵巢功能越好。

　　3)、抽血AMH是一個新的檢測項目，非常多的證據(jù)表明，它是評估卵巢功能的一個好方法。AMH越高，表示卵巢的卵子數(shù)量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高則可能是多囊卵巢癥候群;AMH的數(shù)值介于2至5，是較好的狀態(tài)。

　　2、調(diào)理好子宮內(nèi)膜

子宮是胚胎著床的最主要場所，若內(nèi)膜損傷、子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉或子宮內(nèi)膜的其他病變都可能造成胚胎不能著床而影響成功率。所以在備孕試管前要調(diào)理好內(nèi)分泌和子宮內(nèi)膜對于試管成功率來說有一定輔助作用。

　　3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，無論是飲食習(xí)慣還是生活習(xí)慣都一定要重視起來。盡量遠(yuǎn)離煙酒，避免暴飲暴食，營養(yǎng)均衡。盡量避免長期節(jié)育和藥物減肥，禁止熬夜，保證睡眠的充足。

　　4、合理運動

　　在備孕試管前進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動是很重要的，因為鍛煉能夠提高患者身體素質(zhì)，在一定程度上健康的身體其卵子的質(zhì)量也會比較高，對于男性來說，適量的運動也能夠保持體魄的健康對于其精子的質(zhì)量也有一定好處。

備孕試管最重要的就是患者女性的身體要保持健康，特別是其卵子和子宮環(huán)境一定要提前做好檢查和調(diào)理，只要做好了這些準(zhǔn)備，在進(jìn)行試管的時候才能夠事半功倍。所以有計劃做試管的夫妻盡快行動起來，為好孕提前做足準(zhǔn)備。