現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，職場(chǎng)女性尤甚。因此一場(chǎng)意外懷孕，可能將她多年的積累打成原型。因此，不少女性選擇主動(dòng)出擊，企圖給自己定一個(gè)現(xiàn)有生活影響最小的備孕黃金期。這時(shí)候，選擇正確的備孕方法就特別重要啦，小編特意給大家整理了一些。

　　1、在排卵期過(guò)性生活

　　排卵期時(shí)郭姓生活，精子進(jìn)入體內(nèi)后可以快速結(jié)合，形成受精卵。想馬上要孩子的夫妻，可以考慮這樣的一種快速懷孕的方法。

　　2、采用男上女下姿勢(shì)

　　通過(guò)男上女下的這種性愛(ài)姿勢(shì)，可以讓女性受精懷孕的概率大大提升，因?yàn)榕夏邢聲r(shí)男性射的時(shí)候精子特別容易滑出女性的陰道，就會(huì)影響到懷孕的概率。

　　3、愛(ài)愛(ài)妻子不馬上清洗

當(dāng)夫妻性生活結(jié)束之后，作為妻子也不要馬上清洗，而且要把屁股稍(助孕:19136249486)微抬高一些，甚至往腰下墊個(gè)枕頭，這樣可以避免精液外流，讓更多的精子進(jìn)入到子宮內(nèi)和卵子結(jié)合。

　　4、注意休息和飲食

　　良好體質(zhì)是孕育新生命的基礎(chǔ)，備孕男女必須要注意休息，注意飲食，男性可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，比如肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，以及富含維生素豐富的水果和蔬菜。女性除了要吃這些富含維生素豐富，蛋白質(zhì)豐富的食品，而且還可以吃一些葉酸，而且有必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，再加上平時(shí)通過(guò)體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝，也可以達(dá)到快速懷孕的目的。

　　5、保持良好心態(tài)

　　良好的心態(tài)以及夫妻感情的融洽，都能在性生活時(shí)可以更好的感受對(duì)方對(duì)自己的溫暖，這樣身體健康指數(shù)更高，所以懷孕的概率也會(huì)大大增加。

此外，建議沒(méi)有做婚檢的夫妻，(助孕:19136249486)在備孕前也要去醫(yī)院檢查一下哦，先把身體調(diào)理好再要孩子，以免影響孩子健康，追悔莫及。