每對(duì)夫妻都希望可以生育出健康活潑的寶寶，但是現(xiàn)實(shí)生活中卻也有很多夫妻，整整備孕兩年還是絲毫沒(méi)有動(dòng)靜，這讓他們很是惶恐也不知道該如何是好，長(zhǎng)期下去是一定會(huì)影響夫妻感情甚至是家庭和諧的。那備孕兩年還不懷孕怎么辦?備孕期間有哪些注意事項(xiàng)?下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下!

　　備孕兩年還不懷孕怎么辦?

其實(shí)正常男女來(lái)說(shuō)，一般在性生活時(shí)如果沒(méi)有做好避孕措施，大約幾個(gè)月內(nèi)就可能會(huì)懷孕，如果超出了一年以上都沒(méi)有懷孕，那么考慮是不孕的問(wèn)題所引起的。備孕兩年還不懷孕怎么辦?其實(shí)這種情況下需男女雙方應(yīng)到醫(yī)院同時(shí)接受檢查，一般來(lái)說(shuō)男方需要接受精液檢查，女方則需要接受輸卵管通暢性及盆腔檢查、排卵功能及內(nèi)分泌檢查等，最終再根據(jù)檢查(微信:haoivf)結(jié)果來(lái)給予針對(duì)性的治療。

　　與此同時(shí)，夫妻雙方在備孕期間還應(yīng)該注意一系列的事項(xiàng)。那備孕期間有哪些注意事項(xiàng)?

　　(1)保證休息和睡眠

　　每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

　　(2)戒煙戒酒

　　酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。

　　(3)補(bǔ)葉酸

葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜(微信:haoivf)等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。

　　以上就是關(guān)于備孕兩年還不懷孕怎么辦的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實(shí)備孕兩年還不懷孕的確是一個(gè)問(wèn)題，在這樣的情況發(fā)生以后夫妻雙方都不能掉以輕心，一定要及時(shí)求診治療，并且在備孕過(guò)程中做好相關(guān)的護(hù)理措施。總而言之想要順利備孕成功，還是要多花“苦功”的。